フルマラソンに初挑戦

🏃‍♂️🌼 菜の花マラソン Sub4達成 🌼🏃‍♂️

40歳の挑戦として、初めてフルマラソンに挑戦してきました。

そして無事サブ4を達成することができました🏃‍♂️

タイムは3時間56分39秒

アップダウンの多い過酷なコース、

さらに風と雨というタフなコンディションの中、

目標にしていたサブ4を達成することができました。

正直、楽なレースではありませんでした。

それでも最後まで走り切れたのは、

日々の練習を支えてくれた家族の存在と、

診療の中で応援やアドバイスをくれた患者さんのおかげです。

走る側になって改めて感じたのは、

✔ 厳しい条件でも崩れない体

✔ 疲労や違和感をコントロールすることの大切さ

✔ 積み重ねた準備が、悪条件でこそ力を発揮するということ

治療する立場でありながら、

患者さんからも多くの学びとエネルギーをもらっていました。

この経験を通して得た感覚や気づきを、

これからは

「過酷な状況でも動ける体づくり」

として、診療にしっかり活かしていきます。

悪天候の中でも支えてくれたすべての方に感謝。

本当にありがとうございました。