今日は体幹トレーニングについて書いていきたいと思います。 よくテレビ等で紹介されているトレーニングですが、注意点など詳しく紹介していきたいと思いますので、興味のある方は是非読んでみてください😌 世の中には、腹筋運動などの体幹トレーニングはたくさんありますが、当院がお勧めし...